Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Canada et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Mali : 05H00
-
Canada : 01H00
Mali : 06H00
-
Canada : 02H00
Mali : 07H00
-
Canada : 03H00
Mali : 08H00
-
Canada : 04H00
Mali : 09H00
-
Canada : 05H00
Mali : 10H00
-
Canada : 06H00
Mali : 11H00
-
Canada : 07H00
Mali : 12H00
-
Canada : 08H00
Mali : 13H00
-
Canada : 09H00
Mali : 14H00
-
Canada : 10H00
Mali : 15H00
-
Canada : 11H00
Mali : 16H00
-
Canada : 12H00
Mali : 17H00
-
Canada : 13H00
Mali : 18H00
-
Canada : 14H00
Mali : 19H00
-
Canada : 15H00
Mali : 20H00
-
Canada : 16H00
Mali : 21H00
-
Canada : 17H00
Mali : 22H00
-
Canada : 18H00
Mali : 23H00
-
Canada : 19H00
Mali : 00H00 (Jour +1)
-
Canada : 20H00
Mali : 01H00 (Jour +1)
-
Canada : 21H00
Mali : 02H00 (Jour +1)
-
Canada : 22H00
Mali : 03H00 (Jour +1)
-
Canada : 23H00
Mali : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Bamako :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Mali, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali sans oublier Fuseau Horaire du Mali sans oublier Heure du lever du soleil au Mali et surtout Heure du coucher du soleil au Mali, Heure du Zenith au Mali sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ainsi que Heure du Crépuscule au Mali ainsi que Durée du Jour au Mali, Passage à l'heure d'hiver au Mali et surtout Passage à l'heure d'été au Mali.
Mamadou Mbaye