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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Canada et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Malawi : 07H00
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Canada : 01H00
Malawi : 08H00
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Canada : 02H00
Malawi : 09H00
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Canada : 03H00
Malawi : 10H00
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Canada : 04H00
Malawi : 11H00
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Canada : 05H00
Malawi : 12H00
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Canada : 06H00
Malawi : 13H00
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Canada : 07H00
Malawi : 14H00
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Canada : 08H00
Malawi : 15H00
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Canada : 09H00
Malawi : 16H00
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Canada : 10H00
Malawi : 17H00
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Canada : 11H00
Malawi : 18H00
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Canada : 12H00
Malawi : 19H00
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Canada : 13H00
Malawi : 20H00
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Canada : 14H00
Malawi : 21H00
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Canada : 15H00
Malawi : 22H00
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Canada : 16H00
Malawi : 23H00
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Canada : 17H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Malawi : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Ottawa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Ottawa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et surtout Fuseau Horaire du Malawi ainsi que Heure du lever du soleil au Malawi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Malawi ou bien encore Heure du Zenith au Malawi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi sans oublier Heure du Crépuscule au Malawi ou bien encore Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi, Passage à l'heure d'été au Malawi.
Nkosiyakhe Mogase