Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Canada et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Lesotho : 07H00
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Canada : 01H00
Lesotho : 08H00
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Canada : 02H00
Lesotho : 09H00
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Canada : 03H00
Lesotho : 10H00
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Canada : 04H00
Lesotho : 11H00
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Canada : 05H00
Lesotho : 12H00
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Canada : 06H00
Lesotho : 13H00
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Canada : 07H00
Lesotho : 14H00
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Canada : 08H00
Lesotho : 15H00
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Canada : 09H00
Lesotho : 16H00
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Canada : 10H00
Lesotho : 17H00
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Canada : 11H00
Lesotho : 18H00
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Canada : 12H00
Lesotho : 19H00
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Canada : 13H00
Lesotho : 20H00
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Canada : 14H00
Lesotho : 21H00
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Canada : 15H00
Lesotho : 22H00
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Canada : 16H00
Lesotho : 23H00
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Canada : 17H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Lesotho : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Ottawa ?
Si vous prenez un vol pour Ottawa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho, Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du coucher du soleil au Lesotho également Heure du Zenith au Lesotho ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho sans oublier Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho et Passage à l'heure d'hiver au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'été au Lesotho.