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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Canada et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Kenya : 08H00
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Canada : 01H00
Kenya : 09H00
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Canada : 02H00
Kenya : 10H00
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Canada : 03H00
Kenya : 11H00
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Canada : 04H00
Kenya : 12H00
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Canada : 05H00
Kenya : 13H00
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Canada : 06H00
Kenya : 14H00
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Canada : 07H00
Kenya : 15H00
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Canada : 08H00
Kenya : 16H00
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Canada : 09H00
Kenya : 17H00
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Canada : 10H00
Kenya : 18H00
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Canada : 11H00
Kenya : 19H00
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Canada : 12H00
Kenya : 20H00
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Canada : 13H00
Kenya : 21H00
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Canada : 14H00
Kenya : 22H00
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Canada : 15H00
Kenya : 23H00
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Canada : 16H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Kenya : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ainsi que Fuseau Horaire du Kenya également Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya ou bien encore Heure du Zenith au Kenya ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya et surtout Durée du Jour au Kenya, Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.
Dounia Akhannouch