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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Canada et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Kenya : 08H00
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Canada : 01H00
Kenya : 09H00
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Canada : 02H00
Kenya : 10H00
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Canada : 03H00
Kenya : 11H00
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Canada : 04H00
Kenya : 12H00
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Canada : 05H00
Kenya : 13H00
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Canada : 06H00
Kenya : 14H00
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Canada : 07H00
Kenya : 15H00
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Canada : 08H00
Kenya : 16H00
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Canada : 09H00
Kenya : 17H00
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Canada : 10H00
Kenya : 18H00
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Canada : 11H00
Kenya : 19H00
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Canada : 12H00
Kenya : 20H00
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Canada : 13H00
Kenya : 21H00
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Canada : 14H00
Kenya : 22H00
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Canada : 15H00
Kenya : 23H00
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Canada : 16H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Kenya : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya sans oublier Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya mais aussi Heure du Zenith au Kenya également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et Heure du Crépuscule au Kenya et surtout Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Dounia Akhannouch