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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Canada et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Gabon : 06H00
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Canada : 01H00
Gabon : 07H00
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Canada : 02H00
Gabon : 08H00
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Canada : 03H00
Gabon : 09H00
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Canada : 04H00
Gabon : 10H00
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Canada : 05H00
Gabon : 11H00
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Canada : 06H00
Gabon : 12H00
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Canada : 07H00
Gabon : 13H00
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Canada : 08H00
Gabon : 14H00
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Canada : 09H00
Gabon : 15H00
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Canada : 10H00
Gabon : 16H00
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Canada : 11H00
Gabon : 17H00
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Canada : 12H00
Gabon : 18H00
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Canada : 13H00
Gabon : 19H00
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Canada : 14H00
Gabon : 20H00
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Canada : 15H00
Gabon : 21H00
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Canada : 16H00
Gabon : 22H00
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Canada : 17H00
Gabon : 23H00
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Canada : 18H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Gabon : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Gabon : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Gabon : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Gabon : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Gabon : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Gabon.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon sans oublier Fuseau Horaire du Gabon ou bien encore Heure du lever du soleil au Gabon, Heure du coucher du soleil au Gabon sans oublier Heure du Zenith au Gabon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et Heure du Crépuscule au Gabon sans oublier Durée du Jour au Gabon et surtout Passage à l'heure d'hiver au Gabon sans oublier Passage à l'heure d'été au Gabon.
Ouhoumoudou Nnaji