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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Canada et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Cameroun : 06H00
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Canada : 01H00
Cameroun : 07H00
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Canada : 02H00
Cameroun : 08H00
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Canada : 03H00
Cameroun : 09H00
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Canada : 04H00
Cameroun : 10H00
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Canada : 05H00
Cameroun : 11H00
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Canada : 06H00
Cameroun : 12H00
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Canada : 07H00
Cameroun : 13H00
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Canada : 08H00
Cameroun : 14H00
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Canada : 09H00
Cameroun : 15H00
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Canada : 10H00
Cameroun : 16H00
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Canada : 11H00
Cameroun : 17H00
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Canada : 12H00
Cameroun : 18H00
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Canada : 13H00
Cameroun : 19H00
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Canada : 14H00
Cameroun : 20H00
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Canada : 15H00
Cameroun : 21H00
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Canada : 16H00
Cameroun : 22H00
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Canada : 17H00
Cameroun : 23H00
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Canada : 18H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Cameroun : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun sans oublier Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun ainsi que Heure du coucher du soleil au Cameroun mais aussi Heure du Zenith au Cameroun et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun également Heure du Crépuscule au Cameroun et Durée du Jour au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Fatma al-Sissi