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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Canada et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Burundi : 07H00
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Canada : 01H00
Burundi : 08H00
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Canada : 02H00
Burundi : 09H00
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Canada : 03H00
Burundi : 10H00
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Canada : 04H00
Burundi : 11H00
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Canada : 05H00
Burundi : 12H00
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Canada : 06H00
Burundi : 13H00
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Canada : 07H00
Burundi : 14H00
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Canada : 08H00
Burundi : 15H00
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Canada : 09H00
Burundi : 16H00
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Canada : 10H00
Burundi : 17H00
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Canada : 11H00
Burundi : 18H00
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Canada : 12H00
Burundi : 19H00
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Canada : 13H00
Burundi : 20H00
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Canada : 14H00
Burundi : 21H00
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Canada : 15H00
Burundi : 22H00
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Canada : 16H00
Burundi : 23H00
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Canada : 17H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Burundi : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Burundi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi sans oublier Fuseau Horaire du Burundi et Heure du lever du soleil au Burundi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Burundi mais aussi Heure du Zenith au Burundi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ainsi que Heure du Crépuscule au Burundi sans oublier Durée du Jour au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Burundi également Passage à l'heure d'été au Burundi.
Fatma al-Sissi