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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Canada et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Botswana : 07H00
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Canada : 01H00
Botswana : 08H00
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Canada : 02H00
Botswana : 09H00
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Canada : 03H00
Botswana : 10H00
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Canada : 04H00
Botswana : 11H00
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Canada : 05H00
Botswana : 12H00
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Canada : 06H00
Botswana : 13H00
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Canada : 07H00
Botswana : 14H00
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Canada : 08H00
Botswana : 15H00
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Canada : 09H00
Botswana : 16H00
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Canada : 10H00
Botswana : 17H00
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Canada : 11H00
Botswana : 18H00
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Canada : 12H00
Botswana : 19H00
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Canada : 13H00
Botswana : 20H00
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Canada : 14H00
Botswana : 21H00
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Canada : 15H00
Botswana : 22H00
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Canada : 16H00
Botswana : 23H00
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Canada : 17H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Botswana : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Botswana : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana également Fuseau Horaire du Botswana, Heure du lever du soleil au Botswana et surtout Heure du coucher du soleil au Botswana également Heure du Zenith au Botswana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana sans oublier Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Botswana.
Anatole Nguesso