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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Canada et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00
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Canada : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00
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Canada : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00
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Canada : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00
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Canada : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00
-
Canada : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00
-
Canada : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00
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Canada : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00
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Canada : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00
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Canada : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00
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Canada : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00
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Canada : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00
-
Canada : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00
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Canada : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00
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Canada : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00
-
Canada : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00
-
Canada : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00
-
Canada : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00
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Canada : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à El Aaiún :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Anatole Nguesso