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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Canada et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Niger : 06H00
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Canada : 01H00
Niger : 07H00
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Canada : 02H00
Niger : 08H00
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Canada : 03H00
Niger : 09H00
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Canada : 04H00
Niger : 10H00
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Canada : 05H00
Niger : 11H00
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Canada : 06H00
Niger : 12H00
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Canada : 07H00
Niger : 13H00
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Canada : 08H00
Niger : 14H00
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Canada : 09H00
Niger : 15H00
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Canada : 10H00
Niger : 16H00
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Canada : 11H00
Niger : 17H00
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Canada : 12H00
Niger : 18H00
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Canada : 13H00
Niger : 19H00
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Canada : 14H00
Niger : 20H00
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Canada : 15H00
Niger : 21H00
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Canada : 16H00
Niger : 22H00
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Canada : 17H00
Niger : 23H00
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Canada : 18H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Niger : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Ottawa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et Fuseau Horaire de la Niger également Heure du lever du soleil en Niger également Heure du coucher du soleil en Niger et surtout Heure du Zenith en Niger et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger mais aussi Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger et surtout Passage à l'heure d'hiver en Niger et Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum