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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Canada et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Melilla (Espagne) : 07H00
-
Canada : 01H00
Melilla (Espagne) : 08H00
-
Canada : 02H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Canada : 03H00
Melilla (Espagne) : 10H00
-
Canada : 04H00
Melilla (Espagne) : 11H00
-
Canada : 05H00
Melilla (Espagne) : 12H00
-
Canada : 06H00
Melilla (Espagne) : 13H00
-
Canada : 07H00
Melilla (Espagne) : 14H00
-
Canada : 08H00
Melilla (Espagne) : 15H00
-
Canada : 09H00
Melilla (Espagne) : 16H00
-
Canada : 10H00
Melilla (Espagne) : 17H00
-
Canada : 11H00
Melilla (Espagne) : 18H00
-
Canada : 12H00
Melilla (Espagne) : 19H00
-
Canada : 13H00
Melilla (Espagne) : 20H00
-
Canada : 14H00
Melilla (Espagne) : 21H00
-
Canada : 15H00
Melilla (Espagne) : 22H00
-
Canada : 16H00
Melilla (Espagne) : 23H00
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Canada : 17H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Melilla (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Ottawa ?
Si vous prenez un vol pour Ottawa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Melilla (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez