Décalage Horaire entre le Canada et la Melilla (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Canada et la Melilla (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Melilla (Espagne) quand il est par exemple 10H au Canada. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ottawa et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Canada et la Melilla (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Canada et la Melilla (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Canada et la Melilla (Espagne) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Canada et la Melilla (Espagne)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Melilla (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Melilla.

Décalage Horaire entre le Canada et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Canadienne.
  • Canada : 00H00

    Melilla (Espagne) : 07H00
  • Canada : 01H00

    Melilla (Espagne) : 08H00
  • Canada : 02H00

    Melilla (Espagne) : 09H00
  • Canada : 03H00

    Melilla (Espagne) : 10H00
  • Canada : 04H00

    Melilla (Espagne) : 11H00
  • Canada : 05H00

    Melilla (Espagne) : 12H00
  • Canada : 06H00

    Melilla (Espagne) : 13H00
  • Canada : 07H00

    Melilla (Espagne) : 14H00
  • Canada : 08H00

    Melilla (Espagne) : 15H00
  • Canada : 09H00

    Melilla (Espagne) : 16H00
  • Canada : 10H00

    Melilla (Espagne) : 17H00
  • Canada : 11H00

    Melilla (Espagne) : 18H00
  • Canada : 12H00

    Melilla (Espagne) : 19H00
  • Canada : 13H00

    Melilla (Espagne) : 20H00
  • Canada : 14H00

    Melilla (Espagne) : 21H00
  • Canada : 15H00

    Melilla (Espagne) : 22H00
  • Canada : 16H00

    Melilla (Espagne) : 23H00
  • Canada : 17H00

    Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Canada : 18H00

    Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Canada : 19H00

    Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Canada : 20H00

    Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Canada : 21H00

    Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Canada : 22H00

    Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
  • Canada : 23H00

    Melilla (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Ottawa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) également Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et surtout Durée du Jour en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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