Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Canada et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Mauritanie : 05H00
-
Canada : 01H00
Mauritanie : 06H00
-
Canada : 02H00
Mauritanie : 07H00
-
Canada : 03H00
Mauritanie : 08H00
-
Canada : 04H00
Mauritanie : 09H00
-
Canada : 05H00
Mauritanie : 10H00
-
Canada : 06H00
Mauritanie : 11H00
-
Canada : 07H00
Mauritanie : 12H00
-
Canada : 08H00
Mauritanie : 13H00
-
Canada : 09H00
Mauritanie : 14H00
-
Canada : 10H00
Mauritanie : 15H00
-
Canada : 11H00
Mauritanie : 16H00
-
Canada : 12H00
Mauritanie : 17H00
-
Canada : 13H00
Mauritanie : 18H00
-
Canada : 14H00
Mauritanie : 19H00
-
Canada : 15H00
Mauritanie : 20H00
-
Canada : 16H00
Mauritanie : 21H00
-
Canada : 17H00
Mauritanie : 22H00
-
Canada : 18H00
Mauritanie : 23H00
-
Canada : 19H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
-
Canada : 20H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
-
Canada : 21H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
-
Canada : 22H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
-
Canada : 23H00
Mauritanie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie et surtout Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie mais aussi Heure du Crépuscule en Mauritanie sans oublier Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Jalade Bazoum