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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Canada et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Mauritanie : 05H00
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Canada : 01H00
Mauritanie : 06H00
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Canada : 02H00
Mauritanie : 07H00
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Canada : 03H00
Mauritanie : 08H00
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Canada : 04H00
Mauritanie : 09H00
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Canada : 05H00
Mauritanie : 10H00
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Canada : 06H00
Mauritanie : 11H00
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Canada : 07H00
Mauritanie : 12H00
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Canada : 08H00
Mauritanie : 13H00
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Canada : 09H00
Mauritanie : 14H00
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Canada : 10H00
Mauritanie : 15H00
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Canada : 11H00
Mauritanie : 16H00
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Canada : 12H00
Mauritanie : 17H00
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Canada : 13H00
Mauritanie : 18H00
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Canada : 14H00
Mauritanie : 19H00
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Canada : 15H00
Mauritanie : 20H00
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Canada : 16H00
Mauritanie : 21H00
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Canada : 17H00
Mauritanie : 22H00
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Canada : 18H00
Mauritanie : 23H00
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Canada : 19H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Mauritanie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie sans oublier Heure du lever du soleil en Mauritanie, Heure du coucher du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie mais aussi Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Jalade Bazoum