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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre le Canada et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Libye : 07H00
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Canada : 01H00
Libye : 08H00
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Canada : 02H00
Libye : 09H00
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Canada : 03H00
Libye : 10H00
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Canada : 04H00
Libye : 11H00
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Canada : 05H00
Libye : 12H00
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Canada : 06H00
Libye : 13H00
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Canada : 07H00
Libye : 14H00
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Canada : 08H00
Libye : 15H00
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Canada : 09H00
Libye : 16H00
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Canada : 10H00
Libye : 17H00
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Canada : 11H00
Libye : 18H00
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Canada : 12H00
Libye : 19H00
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Canada : 13H00
Libye : 20H00
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Canada : 14H00
Libye : 21H00
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Canada : 15H00
Libye : 22H00
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Canada : 16H00
Libye : 23H00
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Canada : 17H00
Libye : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Libye : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Libye : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Libye : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Libye : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Libye : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Libye : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Ottawa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Libye.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye ou bien encore Fuseau Horaire de la Libye également Heure du lever du soleil en Libye mais aussi Heure du coucher du soleil en Libye et surtout Heure du Zenith en Libye, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye et surtout Heure du Crépuscule en Libye et surtout Durée du Jour en Libye et Passage à l'heure d'hiver en Libye mais aussi Passage à l'heure d'été en Libye.
Jalade Bazoum