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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Canada et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Érythrée : 08H00
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Canada : 01H00
Érythrée : 09H00
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Canada : 02H00
Érythrée : 10H00
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Canada : 03H00
Érythrée : 11H00
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Canada : 04H00
Érythrée : 12H00
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Canada : 05H00
Érythrée : 13H00
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Canada : 06H00
Érythrée : 14H00
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Canada : 07H00
Érythrée : 15H00
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Canada : 08H00
Érythrée : 16H00
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Canada : 09H00
Érythrée : 17H00
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Canada : 10H00
Érythrée : 18H00
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Canada : 11H00
Érythrée : 19H00
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Canada : 12H00
Érythrée : 20H00
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Canada : 13H00
Érythrée : 21H00
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Canada : 14H00
Érythrée : 22H00
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Canada : 15H00
Érythrée : 23H00
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Canada : 16H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Érythrée : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Érythrée : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Érythrée : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Érythrée : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée sans oublier Fuseau Horaire d'Érythrée et Heure du lever du soleil en Érythrée mais aussi Heure du coucher du soleil en Érythrée également Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée mais aussi Heure du Crépuscule en Érythrée sans oublier Durée du Jour en Érythrée également Passage à l'heure d'hiver en Érythrée, Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Moustafa Morsi