Décalage Horaire entre le Cameroun et Zanzibar (Tanzanie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cameroun et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre le Cameroun et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Cameroun : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00

• Cameroun : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

• Cameroun : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00

• Cameroun : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00

• Cameroun : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

• Cameroun : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

• Cameroun : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Cameroun : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Cameroun : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Cameroun : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Cameroun : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Cameroun : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Cameroun : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Cameroun : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Cameroun : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Cameroun : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Cameroun : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• Cameroun : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

• Cameroun : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

• Cameroun : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

• Cameroun : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

• Cameroun : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

• Cameroun : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

• Cameroun : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Yaoundé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Anatole Nguesso