Décalage Horaire entre le Cameroun et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Cameroun et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Cameroun : 00H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Cameroun : 01H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Cameroun : 02H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Cameroun : 03H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Cameroun : 04H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Cameroun : 05H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Cameroun : 06H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Cameroun : 07H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Cameroun : 08H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Cameroun : 09H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Cameroun : 10H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Cameroun : 11H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Cameroun : 12H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Cameroun : 13H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Cameroun : 14H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Cameroun : 15H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Cameroun : 16H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Cameroun : 17H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Cameroun : 18H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Cameroun : 19H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Cameroun : 20H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Cameroun : 21H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Cameroun : 22H00

  Madère (Portugal) : 21H00

• Cameroun : 23H00

  Madère (Portugal) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Yaoundé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funchal ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Madère (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Madère (Portugal), Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) également Heure du Zenith à Madère (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Madère (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

José Manuel Silva