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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Seychelles : 03H00
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Cameroun : 01H00
Seychelles : 04H00
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Cameroun : 02H00
Seychelles : 05H00
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Cameroun : 03H00
Seychelles : 06H00
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Cameroun : 04H00
Seychelles : 07H00
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Cameroun : 05H00
Seychelles : 08H00
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Cameroun : 06H00
Seychelles : 09H00
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Cameroun : 07H00
Seychelles : 10H00
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Cameroun : 08H00
Seychelles : 11H00
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Cameroun : 09H00
Seychelles : 12H00
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Cameroun : 10H00
Seychelles : 13H00
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Cameroun : 11H00
Seychelles : 14H00
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Cameroun : 12H00
Seychelles : 15H00
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Cameroun : 13H00
Seychelles : 16H00
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Cameroun : 14H00
Seychelles : 17H00
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Cameroun : 15H00
Seychelles : 18H00
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Cameroun : 16H00
Seychelles : 19H00
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Cameroun : 17H00
Seychelles : 20H00
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Cameroun : 18H00
Seychelles : 21H00
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Cameroun : 19H00
Seychelles : 22H00
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Cameroun : 20H00
Seychelles : 23H00
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Cameroun : 21H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 22H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Seychelles : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Victoria ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Seychelles, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles ainsi que Fuseau Horaire des Seychelles mais aussi Heure du lever du soleil aux Seychelles également Heure du coucher du soleil aux Seychelles ainsi que Heure du Zenith aux Seychelles mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles également Heure du Crépuscule aux Seychelles ainsi que Durée du Jour aux Seychelles également Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles mais aussi Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Ouhoumoudou Nnaji