Décalage Horaire entre le Cameroun et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Cameroun et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 12H au Cameroun. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaoundé et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Cameroun et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cameroun et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cameroun et les Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cameroun et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre le Cameroun et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Camerounaise.
  • Cameroun : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
  • Cameroun : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
  • Cameroun : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
  • Cameroun : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
  • Cameroun : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
  • Cameroun : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
  • Cameroun : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
  • Cameroun : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
  • Cameroun : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
  • Cameroun : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
  • Cameroun : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
  • Cameroun : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
  • Cameroun : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
  • Cameroun : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
  • Cameroun : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
  • Cameroun : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
  • Cameroun : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
  • Cameroun : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
  • Cameroun : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
  • Cameroun : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
  • Cameroun : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
  • Cameroun : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
  • Cameroun : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
  • Cameroun : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Yaoundé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu les Plazas de soberanía (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) également Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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