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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Tchad : 00H00
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Cameroun : 01H00
Tchad : 01H00
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Cameroun : 02H00
Tchad : 02H00
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Cameroun : 03H00
Tchad : 03H00
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Cameroun : 04H00
Tchad : 04H00
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Cameroun : 05H00
Tchad : 05H00
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Cameroun : 06H00
Tchad : 06H00
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Cameroun : 07H00
Tchad : 07H00
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Cameroun : 08H00
Tchad : 08H00
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Cameroun : 09H00
Tchad : 09H00
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Cameroun : 10H00
Tchad : 10H00
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Cameroun : 11H00
Tchad : 11H00
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Cameroun : 12H00
Tchad : 12H00
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Cameroun : 13H00
Tchad : 13H00
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Cameroun : 14H00
Tchad : 14H00
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Cameroun : 15H00
Tchad : 15H00
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Cameroun : 16H00
Tchad : 16H00
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Cameroun : 17H00
Tchad : 17H00
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Cameroun : 18H00
Tchad : 18H00
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Cameroun : 19H00
Tchad : 19H00
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Cameroun : 20H00
Tchad : 20H00
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Cameroun : 21H00
Tchad : 21H00
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Cameroun : 22H00
Tchad : 22H00
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Cameroun : 23H00
Tchad : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à N'Djamena ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tchad. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad sans oublier Fuseau Horaire du Tchad mais aussi Heure du lever du soleil au Tchad et surtout Heure du coucher du soleil au Tchad ou bien encore Heure du Zenith au Tchad également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad et Heure du Crépuscule au Tchad et surtout Durée du Jour au Tchad et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tchad et Passage à l'heure d'été au Tchad.
Ouhoumoudou Nnaji