Décalage Horaire entre le Cameroun et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre le Cameroun et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 8H au Cameroun. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaoundé et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre le Cameroun et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cameroun et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Swaziland
Drapeau du Swaziland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cameroun et le Swaziland : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cameroun et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre le Cameroun et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Camerounaise.
  • Cameroun : 00H00

    Swaziland : 01H00

  • Cameroun : 01H00

    Swaziland : 02H00

  • Cameroun : 02H00

    Swaziland : 03H00

  • Cameroun : 03H00

    Swaziland : 04H00

  • Cameroun : 04H00

    Swaziland : 05H00

  • Cameroun : 05H00

    Swaziland : 06H00

  • Cameroun : 06H00

    Swaziland : 07H00

  • Cameroun : 07H00

    Swaziland : 08H00

  • Cameroun : 08H00

    Swaziland : 09H00

  • Cameroun : 09H00

    Swaziland : 10H00

  • Cameroun : 10H00

    Swaziland : 11H00

  • Cameroun : 11H00

    Swaziland : 12H00

  • Cameroun : 12H00

    Swaziland : 13H00

  • Cameroun : 13H00

    Swaziland : 14H00

  • Cameroun : 14H00

    Swaziland : 15H00

  • Cameroun : 15H00

    Swaziland : 16H00

  • Cameroun : 16H00

    Swaziland : 17H00

  • Cameroun : 17H00

    Swaziland : 18H00

  • Cameroun : 18H00

    Swaziland : 19H00

  • Cameroun : 19H00

    Swaziland : 20H00

  • Cameroun : 20H00

    Swaziland : 21H00

  • Cameroun : 21H00

    Swaziland : 22H00

  • Cameroun : 22H00

    Swaziland : 23H00

  • Cameroun : 23H00

    Swaziland : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Yaoundé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Lobamba :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland, Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ou bien encore Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Jalade BazoumJalade Bazoum

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