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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Rwanda : 01H00
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Cameroun : 01H00
Rwanda : 02H00
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Cameroun : 02H00
Rwanda : 03H00
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Cameroun : 03H00
Rwanda : 04H00
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Cameroun : 04H00
Rwanda : 05H00
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Cameroun : 05H00
Rwanda : 06H00
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Cameroun : 06H00
Rwanda : 07H00
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Cameroun : 07H00
Rwanda : 08H00
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Cameroun : 08H00
Rwanda : 09H00
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Cameroun : 09H00
Rwanda : 10H00
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Cameroun : 10H00
Rwanda : 11H00
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Cameroun : 11H00
Rwanda : 12H00
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Cameroun : 12H00
Rwanda : 13H00
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Cameroun : 13H00
Rwanda : 14H00
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Cameroun : 14H00
Rwanda : 15H00
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Cameroun : 15H00
Rwanda : 16H00
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Cameroun : 16H00
Rwanda : 17H00
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Cameroun : 17H00
Rwanda : 18H00
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Cameroun : 18H00
Rwanda : 19H00
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Cameroun : 19H00
Rwanda : 20H00
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Cameroun : 20H00
Rwanda : 21H00
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Cameroun : 21H00
Rwanda : 22H00
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Cameroun : 22H00
Rwanda : 23H00
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Cameroun : 23H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Kigali :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et Fuseau Horaire du Rwanda et Heure du lever du soleil au Rwanda également Heure du coucher du soleil au Rwanda et surtout Heure du Zenith au Rwanda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda et Heure du Crépuscule au Rwanda, Durée du Jour au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Rwanda également Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Aziz Lamnawar