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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Maroc : 00H00
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Cameroun : 01H00
Maroc : 01H00
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Cameroun : 02H00
Maroc : 02H00
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Cameroun : 03H00
Maroc : 03H00
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Cameroun : 04H00
Maroc : 04H00
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Cameroun : 05H00
Maroc : 05H00
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Cameroun : 06H00
Maroc : 06H00
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Cameroun : 07H00
Maroc : 07H00
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Cameroun : 08H00
Maroc : 08H00
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Cameroun : 09H00
Maroc : 09H00
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Cameroun : 10H00
Maroc : 10H00
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Cameroun : 11H00
Maroc : 11H00
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Cameroun : 12H00
Maroc : 12H00
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Cameroun : 13H00
Maroc : 13H00
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Cameroun : 14H00
Maroc : 14H00
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Cameroun : 15H00
Maroc : 15H00
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Cameroun : 16H00
Maroc : 16H00
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Cameroun : 17H00
Maroc : 17H00
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Cameroun : 18H00
Maroc : 18H00
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Cameroun : 19H00
Maroc : 19H00
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Cameroun : 20H00
Maroc : 20H00
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Cameroun : 21H00
Maroc : 21H00
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Cameroun : 22H00
Maroc : 22H00
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Cameroun : 23H00
Maroc : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Rabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maroc.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc sans oublier Fuseau Horaire du Maroc et Heure du lever du soleil au Maroc également Heure du coucher du soleil au Maroc et Heure du Zenith au Maroc mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc, Heure du Crépuscule au Maroc également Durée du Jour au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maroc, Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch