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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Mali : 00H00
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Cameroun : 02H00
Mali : 01H00
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Cameroun : 03H00
Mali : 02H00
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Cameroun : 04H00
Mali : 03H00
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Cameroun : 05H00
Mali : 04H00
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Cameroun : 06H00
Mali : 05H00
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Cameroun : 07H00
Mali : 06H00
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Cameroun : 08H00
Mali : 07H00
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Cameroun : 09H00
Mali : 08H00
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Cameroun : 10H00
Mali : 09H00
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Cameroun : 11H00
Mali : 10H00
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Cameroun : 12H00
Mali : 11H00
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Cameroun : 13H00
Mali : 12H00
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Cameroun : 14H00
Mali : 13H00
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Cameroun : 15H00
Mali : 14H00
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Cameroun : 16H00
Mali : 15H00
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Cameroun : 17H00
Mali : 16H00
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Cameroun : 18H00
Mali : 17H00
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Cameroun : 19H00
Mali : 18H00
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Cameroun : 20H00
Mali : 19H00
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Cameroun : 21H00
Mali : 20H00
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Cameroun : 22H00
Mali : 21H00
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Cameroun : 23H00
Mali : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bamako ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Mali, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali et Fuseau Horaire du Mali ou bien encore Heure du lever du soleil au Mali ainsi que Heure du coucher du soleil au Mali ou bien encore Heure du Zenith au Mali et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ainsi que Heure du Crépuscule au Mali et surtout Durée du Jour au Mali mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mali et Passage à l'heure d'été au Mali.
Dounia Akhannouch