Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Malawi : 01H00
-
Cameroun : 01H00
Malawi : 02H00
-
Cameroun : 02H00
Malawi : 03H00
-
Cameroun : 03H00
Malawi : 04H00
-
Cameroun : 04H00
Malawi : 05H00
-
Cameroun : 05H00
Malawi : 06H00
-
Cameroun : 06H00
Malawi : 07H00
-
Cameroun : 07H00
Malawi : 08H00
-
Cameroun : 08H00
Malawi : 09H00
-
Cameroun : 09H00
Malawi : 10H00
-
Cameroun : 10H00
Malawi : 11H00
-
Cameroun : 11H00
Malawi : 12H00
-
Cameroun : 12H00
Malawi : 13H00
-
Cameroun : 13H00
Malawi : 14H00
-
Cameroun : 14H00
Malawi : 15H00
-
Cameroun : 15H00
Malawi : 16H00
-
Cameroun : 16H00
Malawi : 17H00
-
Cameroun : 17H00
Malawi : 18H00
-
Cameroun : 18H00
Malawi : 19H00
-
Cameroun : 19H00
Malawi : 20H00
-
Cameroun : 20H00
Malawi : 21H00
-
Cameroun : 21H00
Malawi : 22H00
-
Cameroun : 22H00
Malawi : 23H00
-
Cameroun : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Malawi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ou bien encore Fuseau Horaire du Malawi mais aussi Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi également Heure du Zenith au Malawi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ou bien encore Heure du Crépuscule au Malawi, Durée du Jour au Malawi, Passage à l'heure d'hiver au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Malawi.
Letta Ramaphosa