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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Lesotho : 01H00
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Cameroun : 01H00
Lesotho : 02H00
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Cameroun : 02H00
Lesotho : 03H00
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Cameroun : 03H00
Lesotho : 04H00
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Cameroun : 04H00
Lesotho : 05H00
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Cameroun : 05H00
Lesotho : 06H00
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Cameroun : 06H00
Lesotho : 07H00
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Cameroun : 07H00
Lesotho : 08H00
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Cameroun : 08H00
Lesotho : 09H00
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Cameroun : 09H00
Lesotho : 10H00
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Cameroun : 10H00
Lesotho : 11H00
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Cameroun : 11H00
Lesotho : 12H00
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Cameroun : 12H00
Lesotho : 13H00
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Cameroun : 13H00
Lesotho : 14H00
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Cameroun : 14H00
Lesotho : 15H00
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Cameroun : 15H00
Lesotho : 16H00
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Cameroun : 16H00
Lesotho : 17H00
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Cameroun : 17H00
Lesotho : 18H00
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Cameroun : 18H00
Lesotho : 19H00
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Cameroun : 19H00
Lesotho : 20H00
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Cameroun : 20H00
Lesotho : 21H00
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Cameroun : 21H00
Lesotho : 22H00
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Cameroun : 22H00
Lesotho : 23H00
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Cameroun : 23H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ou bien encore Fuseau Horaire du Lesotho mais aussi Heure du lever du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du coucher du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du Zenith au Lesotho et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho, Heure du Crépuscule au Lesotho mais aussi Durée du Jour au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Aziz Lamnawar