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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Lesotho : 01H00
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Cameroun : 01H00
Lesotho : 02H00
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Cameroun : 02H00
Lesotho : 03H00
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Cameroun : 03H00
Lesotho : 04H00
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Cameroun : 04H00
Lesotho : 05H00
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Cameroun : 05H00
Lesotho : 06H00
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Cameroun : 06H00
Lesotho : 07H00
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Cameroun : 07H00
Lesotho : 08H00
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Cameroun : 08H00
Lesotho : 09H00
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Cameroun : 09H00
Lesotho : 10H00
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Cameroun : 10H00
Lesotho : 11H00
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Cameroun : 11H00
Lesotho : 12H00
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Cameroun : 12H00
Lesotho : 13H00
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Cameroun : 13H00
Lesotho : 14H00
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Cameroun : 14H00
Lesotho : 15H00
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Cameroun : 15H00
Lesotho : 16H00
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Cameroun : 16H00
Lesotho : 17H00
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Cameroun : 17H00
Lesotho : 18H00
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Cameroun : 18H00
Lesotho : 19H00
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Cameroun : 19H00
Lesotho : 20H00
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Cameroun : 20H00
Lesotho : 21H00
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Cameroun : 21H00
Lesotho : 22H00
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Cameroun : 22H00
Lesotho : 23H00
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Cameroun : 23H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Yaoundé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maseru ou votre retour à Yaoundé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho également Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et surtout Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Aziz Lamnawar