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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Lesotho : 01H00
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Cameroun : 01H00
Lesotho : 02H00
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Cameroun : 02H00
Lesotho : 03H00
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Cameroun : 03H00
Lesotho : 04H00
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Cameroun : 04H00
Lesotho : 05H00
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Cameroun : 05H00
Lesotho : 06H00
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Cameroun : 06H00
Lesotho : 07H00
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Cameroun : 07H00
Lesotho : 08H00
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Cameroun : 08H00
Lesotho : 09H00
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Cameroun : 09H00
Lesotho : 10H00
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Cameroun : 10H00
Lesotho : 11H00
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Cameroun : 11H00
Lesotho : 12H00
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Cameroun : 12H00
Lesotho : 13H00
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Cameroun : 13H00
Lesotho : 14H00
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Cameroun : 14H00
Lesotho : 15H00
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Cameroun : 15H00
Lesotho : 16H00
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Cameroun : 16H00
Lesotho : 17H00
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Cameroun : 17H00
Lesotho : 18H00
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Cameroun : 18H00
Lesotho : 19H00
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Cameroun : 19H00
Lesotho : 20H00
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Cameroun : 20H00
Lesotho : 21H00
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Cameroun : 21H00
Lesotho : 22H00
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Cameroun : 22H00
Lesotho : 23H00
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Cameroun : 23H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho, Fuseau Horaire du Lesotho, Heure du lever du soleil au Lesotho et Heure du coucher du soleil au Lesotho mais aussi Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et surtout Heure du Crépuscule au Lesotho et Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Aziz Lamnawar