Décalage Horaire entre le Cameroun et le Lesotho

Quel est le décalage horaire entre le Cameroun et le Lesotho ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Lesotho quand il est par exemple 7H au Cameroun. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaoundé et Maseru, comment calculer le décalage horaire entre le Cameroun et le Lesotho, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cameroun et le Lesotho, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Maseru et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Lesotho
Drapeau du Lesotho

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cameroun et le Lesotho : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cameroun et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Lesotho ?

Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Lesothienne.

Décalage Horaire entre le Cameroun et le Lesotho Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Camerounaise.
  • Cameroun : 00H00

    Lesotho : 01H00

  • Cameroun : 01H00

    Lesotho : 02H00

  • Cameroun : 02H00

    Lesotho : 03H00

  • Cameroun : 03H00

    Lesotho : 04H00

  • Cameroun : 04H00

    Lesotho : 05H00

  • Cameroun : 05H00

    Lesotho : 06H00

  • Cameroun : 06H00

    Lesotho : 07H00

  • Cameroun : 07H00

    Lesotho : 08H00

  • Cameroun : 08H00

    Lesotho : 09H00

  • Cameroun : 09H00

    Lesotho : 10H00

  • Cameroun : 10H00

    Lesotho : 11H00

  • Cameroun : 11H00

    Lesotho : 12H00

  • Cameroun : 12H00

    Lesotho : 13H00

  • Cameroun : 13H00

    Lesotho : 14H00

  • Cameroun : 14H00

    Lesotho : 15H00

  • Cameroun : 15H00

    Lesotho : 16H00

  • Cameroun : 16H00

    Lesotho : 17H00

  • Cameroun : 17H00

    Lesotho : 18H00

  • Cameroun : 18H00

    Lesotho : 19H00

  • Cameroun : 19H00

    Lesotho : 20H00

  • Cameroun : 20H00

    Lesotho : 21H00

  • Cameroun : 21H00

    Lesotho : 22H00

  • Cameroun : 22H00

    Lesotho : 23H00

  • Cameroun : 23H00

    Lesotho : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Yaoundé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et surtout Fuseau Horaire du Lesotho également Heure du lever du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho sans oublier Heure du Crépuscule au Lesotho ou bien encore Durée du Jour au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'été au Lesotho.

Aziz LamnawarAziz Lamnawar

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