Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Kenya : 02H00
-
Cameroun : 01H00
Kenya : 03H00
-
Cameroun : 02H00
Kenya : 04H00
-
Cameroun : 03H00
Kenya : 05H00
-
Cameroun : 04H00
Kenya : 06H00
-
Cameroun : 05H00
Kenya : 07H00
-
Cameroun : 06H00
Kenya : 08H00
-
Cameroun : 07H00
Kenya : 09H00
-
Cameroun : 08H00
Kenya : 10H00
-
Cameroun : 09H00
Kenya : 11H00
-
Cameroun : 10H00
Kenya : 12H00
-
Cameroun : 11H00
Kenya : 13H00
-
Cameroun : 12H00
Kenya : 14H00
-
Cameroun : 13H00
Kenya : 15H00
-
Cameroun : 14H00
Kenya : 16H00
-
Cameroun : 15H00
Kenya : 17H00
-
Cameroun : 16H00
Kenya : 18H00
-
Cameroun : 17H00
Kenya : 19H00
-
Cameroun : 18H00
Kenya : 20H00
-
Cameroun : 19H00
Kenya : 21H00
-
Cameroun : 20H00
Kenya : 22H00
-
Cameroun : 21H00
Kenya : 23H00
-
Cameroun : 22H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
-
Cameroun : 23H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Yaoundé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Yaoundé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et surtout Fuseau Horaire du Kenya ainsi que Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya et Heure du Zenith au Kenya, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya mais aussi Heure du Crépuscule au Kenya, Durée du Jour au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.
Letta Ramaphosa