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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Kenya : 02H00
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Cameroun : 01H00
Kenya : 03H00
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Cameroun : 02H00
Kenya : 04H00
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Cameroun : 03H00
Kenya : 05H00
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Cameroun : 04H00
Kenya : 06H00
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Cameroun : 05H00
Kenya : 07H00
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Cameroun : 06H00
Kenya : 08H00
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Cameroun : 07H00
Kenya : 09H00
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Cameroun : 08H00
Kenya : 10H00
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Cameroun : 09H00
Kenya : 11H00
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Cameroun : 10H00
Kenya : 12H00
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Cameroun : 11H00
Kenya : 13H00
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Cameroun : 12H00
Kenya : 14H00
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Cameroun : 13H00
Kenya : 15H00
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Cameroun : 14H00
Kenya : 16H00
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Cameroun : 15H00
Kenya : 17H00
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Cameroun : 16H00
Kenya : 18H00
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Cameroun : 17H00
Kenya : 19H00
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Cameroun : 18H00
Kenya : 20H00
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Cameroun : 19H00
Kenya : 21H00
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Cameroun : 20H00
Kenya : 22H00
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Cameroun : 21H00
Kenya : 23H00
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Cameroun : 22H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ainsi que Fuseau Horaire du Kenya ainsi que Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya et Heure du Zenith au Kenya également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ou bien encore Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kenya et surtout Passage à l'heure d'été au Kenya.
Letta Ramaphosa