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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Cap-Vert : 00H00
-
Cameroun : 03H00
Cap-Vert : 01H00
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Cameroun : 04H00
Cap-Vert : 02H00
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Cameroun : 05H00
Cap-Vert : 03H00
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Cameroun : 06H00
Cap-Vert : 04H00
-
Cameroun : 07H00
Cap-Vert : 05H00
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Cameroun : 08H00
Cap-Vert : 06H00
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Cameroun : 09H00
Cap-Vert : 07H00
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Cameroun : 10H00
Cap-Vert : 08H00
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Cameroun : 11H00
Cap-Vert : 09H00
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Cameroun : 12H00
Cap-Vert : 10H00
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Cameroun : 13H00
Cap-Vert : 11H00
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Cameroun : 14H00
Cap-Vert : 12H00
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Cameroun : 15H00
Cap-Vert : 13H00
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Cameroun : 16H00
Cap-Vert : 14H00
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Cameroun : 17H00
Cap-Vert : 15H00
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Cameroun : 18H00
Cap-Vert : 16H00
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Cameroun : 19H00
Cap-Vert : 17H00
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Cameroun : 20H00
Cap-Vert : 18H00
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Cameroun : 21H00
Cap-Vert : 19H00
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Cameroun : 22H00
Cap-Vert : 20H00
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Cameroun : 23H00
Cap-Vert : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert sans oublier Fuseau Horaire du Cap-Vert et surtout Heure du lever du soleil au Cap-Vert également Heure du coucher du soleil au Cap-Vert également Heure du Zenith au Cap-Vert sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert sans oublier Heure du Crépuscule au Cap-Vert mais aussi Durée du Jour au Cap-Vert, Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Mamadou Mbaye