Décalage Horaire entre le Cameroun et le Bénin

Quel est le décalage horaire entre le Cameroun et le Bénin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Bénin quand il est par exemple 4H au Cameroun. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaoundé et Cotonou, comment calculer le décalage horaire entre le Cameroun et le Bénin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cameroun et le Bénin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cotonou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Bénin
Drapeau du Bénin

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cameroun et le Bénin : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cameroun et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Bénin ?

Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Béninoise.

Décalage Horaire entre le Cameroun et le Bénin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Camerounaise.
  • Cameroun : 00H00

    Bénin : 00H00

  • Cameroun : 01H00

    Bénin : 01H00

  • Cameroun : 02H00

    Bénin : 02H00

  • Cameroun : 03H00

    Bénin : 03H00

  • Cameroun : 04H00

    Bénin : 04H00

  • Cameroun : 05H00

    Bénin : 05H00

  • Cameroun : 06H00

    Bénin : 06H00

  • Cameroun : 07H00

    Bénin : 07H00

  • Cameroun : 08H00

    Bénin : 08H00

  • Cameroun : 09H00

    Bénin : 09H00

  • Cameroun : 10H00

    Bénin : 10H00

  • Cameroun : 11H00

    Bénin : 11H00

  • Cameroun : 12H00

    Bénin : 12H00

  • Cameroun : 13H00

    Bénin : 13H00

  • Cameroun : 14H00

    Bénin : 14H00

  • Cameroun : 15H00

    Bénin : 15H00

  • Cameroun : 16H00

    Bénin : 16H00

  • Cameroun : 17H00

    Bénin : 17H00

  • Cameroun : 18H00

    Bénin : 18H00

  • Cameroun : 19H00

    Bénin : 19H00

  • Cameroun : 20H00

    Bénin : 20H00

  • Cameroun : 21H00

    Bénin : 21H00

  • Cameroun : 22H00

    Bénin : 22H00

  • Cameroun : 23H00

    Bénin : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Yaoundé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Cotonou :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin ou bien encore Heure du lever du soleil au Bénin mais aussi Heure du coucher du soleil au Bénin également Heure du Zenith au Bénin également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ou bien encore Heure du Crépuscule au Bénin et Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.

Aminata WadeAminata Wade

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