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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Tanzanie : 02H00
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Cameroun : 01H00
Tanzanie : 03H00
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Cameroun : 02H00
Tanzanie : 04H00
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Cameroun : 03H00
Tanzanie : 05H00
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Cameroun : 04H00
Tanzanie : 06H00
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Cameroun : 05H00
Tanzanie : 07H00
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Cameroun : 06H00
Tanzanie : 08H00
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Cameroun : 07H00
Tanzanie : 09H00
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Cameroun : 08H00
Tanzanie : 10H00
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Cameroun : 09H00
Tanzanie : 11H00
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Cameroun : 10H00
Tanzanie : 12H00
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Cameroun : 11H00
Tanzanie : 13H00
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Cameroun : 12H00
Tanzanie : 14H00
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Cameroun : 13H00
Tanzanie : 15H00
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Cameroun : 14H00
Tanzanie : 16H00
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Cameroun : 15H00
Tanzanie : 17H00
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Cameroun : 16H00
Tanzanie : 18H00
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Cameroun : 17H00
Tanzanie : 19H00
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Cameroun : 18H00
Tanzanie : 20H00
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Cameroun : 19H00
Tanzanie : 21H00
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Cameroun : 20H00
Tanzanie : 22H00
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Cameroun : 21H00
Tanzanie : 23H00
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Cameroun : 22H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie également Fuseau Horaire de la Tanzanie ainsi que Heure du lever du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tanzanie et surtout Heure du Zenith en Tanzanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie, Heure du Crépuscule en Tanzanie sans oublier Durée du Jour en Tanzanie, Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Aziz Lamnawar