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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Somalie : 02H00
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Cameroun : 01H00
Somalie : 03H00
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Cameroun : 02H00
Somalie : 04H00
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Cameroun : 03H00
Somalie : 05H00
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Cameroun : 04H00
Somalie : 06H00
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Cameroun : 05H00
Somalie : 07H00
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Cameroun : 06H00
Somalie : 08H00
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Cameroun : 07H00
Somalie : 09H00
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Cameroun : 08H00
Somalie : 10H00
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Cameroun : 09H00
Somalie : 11H00
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Cameroun : 10H00
Somalie : 12H00
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Cameroun : 11H00
Somalie : 13H00
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Cameroun : 12H00
Somalie : 14H00
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Cameroun : 13H00
Somalie : 15H00
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Cameroun : 14H00
Somalie : 16H00
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Cameroun : 15H00
Somalie : 17H00
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Cameroun : 16H00
Somalie : 18H00
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Cameroun : 17H00
Somalie : 19H00
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Cameroun : 18H00
Somalie : 20H00
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Cameroun : 19H00
Somalie : 21H00
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Cameroun : 20H00
Somalie : 22H00
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Cameroun : 21H00
Somalie : 23H00
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Cameroun : 22H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mogadiscio ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Somalie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie et surtout Fuseau Horaire de la Somalie et Heure du lever du soleil en Somalie sans oublier Heure du coucher du soleil en Somalie ainsi que Heure du Zenith en Somalie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie également Heure du Crépuscule en Somalie ou bien encore Durée du Jour en Somalie, Passage à l'heure d'hiver en Somalie et surtout Passage à l'heure d'été en Somalie.
Abdelmadjid Benabderrahmane