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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Niger : 00H00
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Cameroun : 01H00
Niger : 01H00
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Cameroun : 02H00
Niger : 02H00
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Cameroun : 03H00
Niger : 03H00
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Cameroun : 04H00
Niger : 04H00
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Cameroun : 05H00
Niger : 05H00
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Cameroun : 06H00
Niger : 06H00
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Cameroun : 07H00
Niger : 07H00
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Cameroun : 08H00
Niger : 08H00
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Cameroun : 09H00
Niger : 09H00
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Cameroun : 10H00
Niger : 10H00
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Cameroun : 11H00
Niger : 11H00
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Cameroun : 12H00
Niger : 12H00
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Cameroun : 13H00
Niger : 13H00
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Cameroun : 14H00
Niger : 14H00
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Cameroun : 15H00
Niger : 15H00
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Cameroun : 16H00
Niger : 16H00
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Cameroun : 17H00
Niger : 17H00
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Cameroun : 18H00
Niger : 18H00
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Cameroun : 19H00
Niger : 19H00
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Cameroun : 20H00
Niger : 20H00
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Cameroun : 21H00
Niger : 21H00
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Cameroun : 22H00
Niger : 22H00
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Cameroun : 23H00
Niger : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Yaoundé ?
Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger également Fuseau Horaire de la Niger et Heure du lever du soleil en Niger et Heure du coucher du soleil en Niger mais aussi Heure du Zenith en Niger ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger sans oublier Heure du Crépuscule en Niger ou bien encore Durée du Jour en Niger ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Niger et Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji