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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Mauritanie : 00H00
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Cameroun : 02H00
Mauritanie : 01H00
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Cameroun : 03H00
Mauritanie : 02H00
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Cameroun : 04H00
Mauritanie : 03H00
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Cameroun : 05H00
Mauritanie : 04H00
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Cameroun : 06H00
Mauritanie : 05H00
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Cameroun : 07H00
Mauritanie : 06H00
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Cameroun : 08H00
Mauritanie : 07H00
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Cameroun : 09H00
Mauritanie : 08H00
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Cameroun : 10H00
Mauritanie : 09H00
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Cameroun : 11H00
Mauritanie : 10H00
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Cameroun : 12H00
Mauritanie : 11H00
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Cameroun : 13H00
Mauritanie : 12H00
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Cameroun : 14H00
Mauritanie : 13H00
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Cameroun : 15H00
Mauritanie : 14H00
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Cameroun : 16H00
Mauritanie : 15H00
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Cameroun : 17H00
Mauritanie : 16H00
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Cameroun : 18H00
Mauritanie : 17H00
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Cameroun : 19H00
Mauritanie : 18H00
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Cameroun : 20H00
Mauritanie : 19H00
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Cameroun : 21H00
Mauritanie : 20H00
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Cameroun : 22H00
Mauritanie : 21H00
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Cameroun : 23H00
Mauritanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie sans oublier Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et Heure du Crépuscule en Mauritanie et Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Souad Tebboune