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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Guinée : 00H00
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Cameroun : 02H00
Guinée : 01H00
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Cameroun : 03H00
Guinée : 02H00
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Cameroun : 04H00
Guinée : 03H00
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Cameroun : 05H00
Guinée : 04H00
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Cameroun : 06H00
Guinée : 05H00
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Cameroun : 07H00
Guinée : 06H00
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Cameroun : 08H00
Guinée : 07H00
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Cameroun : 09H00
Guinée : 08H00
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Cameroun : 10H00
Guinée : 09H00
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Cameroun : 11H00
Guinée : 10H00
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Cameroun : 12H00
Guinée : 11H00
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Cameroun : 13H00
Guinée : 12H00
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Cameroun : 14H00
Guinée : 13H00
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Cameroun : 15H00
Guinée : 14H00
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Cameroun : 16H00
Guinée : 15H00
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Cameroun : 17H00
Guinée : 16H00
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Cameroun : 18H00
Guinée : 17H00
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Cameroun : 19H00
Guinée : 18H00
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Cameroun : 20H00
Guinée : 19H00
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Cameroun : 21H00
Guinée : 20H00
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Cameroun : 22H00
Guinée : 21H00
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Cameroun : 23H00
Guinée : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée également Heure du coucher du soleil en Guinée ainsi que Heure du Zenith en Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée et surtout Durée du Jour en Guinée également Passage à l'heure d'hiver en Guinée et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée.
Mamadou Mbaye