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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Érythrée : 02H00
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Cameroun : 01H00
Érythrée : 03H00
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Cameroun : 02H00
Érythrée : 04H00
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Cameroun : 03H00
Érythrée : 05H00
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Cameroun : 04H00
Érythrée : 06H00
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Cameroun : 05H00
Érythrée : 07H00
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Cameroun : 06H00
Érythrée : 08H00
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Cameroun : 07H00
Érythrée : 09H00
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Cameroun : 08H00
Érythrée : 10H00
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Cameroun : 09H00
Érythrée : 11H00
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Cameroun : 10H00
Érythrée : 12H00
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Cameroun : 11H00
Érythrée : 13H00
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Cameroun : 12H00
Érythrée : 14H00
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Cameroun : 13H00
Érythrée : 15H00
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Cameroun : 14H00
Érythrée : 16H00
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Cameroun : 15H00
Érythrée : 17H00
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Cameroun : 16H00
Érythrée : 18H00
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Cameroun : 17H00
Érythrée : 19H00
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Cameroun : 18H00
Érythrée : 20H00
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Cameroun : 19H00
Érythrée : 21H00
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Cameroun : 20H00
Érythrée : 22H00
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Cameroun : 21H00
Érythrée : 23H00
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Cameroun : 22H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et Fuseau Horaire d'Érythrée et Heure du lever du soleil en Érythrée, Heure du coucher du soleil en Érythrée également Heure du Zenith en Érythrée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et Heure du Crépuscule en Érythrée et surtout Durée du Jour en Érythrée également Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Jalade Bazoum