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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Afrique du Sud : 01H00
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Cameroun : 01H00
Afrique du Sud : 02H00
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Cameroun : 02H00
Afrique du Sud : 03H00
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Cameroun : 03H00
Afrique du Sud : 04H00
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Cameroun : 04H00
Afrique du Sud : 05H00
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Cameroun : 05H00
Afrique du Sud : 06H00
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Cameroun : 06H00
Afrique du Sud : 07H00
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Cameroun : 07H00
Afrique du Sud : 08H00
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Cameroun : 08H00
Afrique du Sud : 09H00
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Cameroun : 09H00
Afrique du Sud : 10H00
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Cameroun : 10H00
Afrique du Sud : 11H00
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Cameroun : 11H00
Afrique du Sud : 12H00
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Cameroun : 12H00
Afrique du Sud : 13H00
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Cameroun : 13H00
Afrique du Sud : 14H00
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Cameroun : 14H00
Afrique du Sud : 15H00
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Cameroun : 15H00
Afrique du Sud : 16H00
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Cameroun : 16H00
Afrique du Sud : 17H00
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Cameroun : 17H00
Afrique du Sud : 18H00
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Cameroun : 18H00
Afrique du Sud : 19H00
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Cameroun : 19H00
Afrique du Sud : 20H00
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Cameroun : 20H00
Afrique du Sud : 21H00
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Cameroun : 21H00
Afrique du Sud : 22H00
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Cameroun : 22H00
Afrique du Sud : 23H00
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Cameroun : 23H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Afrique du Sud, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud, Fuseau Horaire d'Afrique du Sud, Heure du lever du soleil en Afrique du Sud et Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud et Heure du Zenith en Afrique du Sud mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud, Heure du Crépuscule en Afrique du Sud mais aussi Durée du Jour en Afrique du Sud sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Nkosiyakhe Mogase