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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Terre Adélie.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre Adélie à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Cambodge : 01H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Cambodge : 02H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Cambodge : 03H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Cambodge : 04H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Cambodge : 05H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Cambodge : 06H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Cambodge : 07H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Cambodge : 08H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Cambodge : 09H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Cambodge : 10H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Cambodge : 11H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Cambodge : 12H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Cambodge : 13H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Cambodge : 14H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Cambodge : 15H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Cambodge : 16H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Cambodge : 17H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Cambodge : 18H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Cambodge : 19H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Cambodge : 20H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Cambodge : 21H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Cambodge : 22H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Cambodge : 23H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dumont-d'Urville ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
Eténèsh Dessalegn