Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00
-
Cambodge : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00
-
Cambodge : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00
-
Cambodge : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
-
Cambodge : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
-
Cambodge : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
-
Cambodge : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
-
Cambodge : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
-
Cambodge : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
-
Cambodge : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
-
Cambodge : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
-
Cambodge : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
-
Cambodge : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
-
Cambodge : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
-
Cambodge : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
-
Cambodge : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00
-
Cambodge : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Jamestown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Letta Ramaphosa