Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00
-
Cambodge : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00
-
Cambodge : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
-
Cambodge : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
-
Cambodge : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Cambodge : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Cambodge : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Cambodge : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Cambodge : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Cambodge : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Cambodge : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Cambodge : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Cambodge : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Cambodge : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Cambodge : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Cambodge : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Cambodge : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Cambodge : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Cambodge : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Cambodge : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Cambodge : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et surtout Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et surtout Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).