Décalage Horaire entre le Cambodge et Rodrigues (Maurice)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00

• Cambodge : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00

• Cambodge : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00

• Cambodge : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Cambodge : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Cambodge : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Cambodge : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Cambodge : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Cambodge : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Cambodge : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Cambodge : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Cambodge : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Cambodge : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Cambodge : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Cambodge : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Cambodge : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Cambodge : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Cambodge : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Cambodge : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Cambodge : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Cambodge : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Phnom Penh ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Mathurin ou votre retour à Phnom Penh :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Rodrigues (Maurice). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) sans oublier Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice), Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) mais aussi Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Dounia Akhannouch