Décalage Horaire entre le Cambodge et Rodrigues (Maurice)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00

• Cambodge : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00

• Cambodge : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00

• Cambodge : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Cambodge : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Cambodge : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Cambodge : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Cambodge : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Cambodge : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Cambodge : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Cambodge : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Cambodge : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Cambodge : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Cambodge : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Cambodge : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Cambodge : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Cambodge : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Cambodge : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Cambodge : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Cambodge : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Cambodge : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Rodrigues (Maurice), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) sans oublier Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) sans oublier Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Dounia Akhannouch