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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Maurice : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Maurice : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Maurice : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Maurice : 00H00
-
Cambodge : 04H00
Maurice : 01H00
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Cambodge : 05H00
Maurice : 02H00
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Cambodge : 06H00
Maurice : 03H00
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Cambodge : 07H00
Maurice : 04H00
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Cambodge : 08H00
Maurice : 05H00
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Cambodge : 09H00
Maurice : 06H00
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Cambodge : 10H00
Maurice : 07H00
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Cambodge : 11H00
Maurice : 08H00
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Cambodge : 12H00
Maurice : 09H00
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Cambodge : 13H00
Maurice : 10H00
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Cambodge : 14H00
Maurice : 11H00
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Cambodge : 15H00
Maurice : 12H00
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Cambodge : 16H00
Maurice : 13H00
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Cambodge : 17H00
Maurice : 14H00
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Cambodge : 18H00
Maurice : 15H00
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Cambodge : 19H00
Maurice : 16H00
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Cambodge : 20H00
Maurice : 17H00
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Cambodge : 21H00
Maurice : 18H00
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Cambodge : 22H00
Maurice : 19H00
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Cambodge : 23H00
Maurice : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Port-Louis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Maurice. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice, Fuseau Horaire de Maurice ainsi que Heure du lever du soleil à Maurice ou bien encore Heure du coucher du soleil à Maurice ainsi que Heure du Zenith à Maurice, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice également Heure du Crépuscule à Maurice et Durée du Jour à Maurice, Passage à l'heure d'hiver à Maurice et surtout Passage à l'heure d'été à Maurice.
Souad Tebboune