Décalage Horaire entre le Cambodge et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 7H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et les Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre le Cambodge et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
  • Cambodge : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
  • Cambodge : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
  • Cambodge : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
  • Cambodge : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
  • Cambodge : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
  • Cambodge : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
  • Cambodge : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
  • Cambodge : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
  • Cambodge : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
  • Cambodge : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
  • Cambodge : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
  • Cambodge : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
  • Cambodge : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
  • Cambodge : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
  • Cambodge : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
  • Cambodge : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
  • Cambodge : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
  • Cambodge : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Phnom Penh ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Melilla :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Plazas de soberanía (Espagne).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) également Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne), Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

Suggestions