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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Zimbabwe ?
Pour calculer l'heure du Zimbabwe, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Zimbabwéenne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Zimbabwe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zimbabwéenne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Zimbabwe : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Zimbabwe : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Zimbabwe : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Zimbabwe : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Zimbabwe : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Zimbabwe : 00H00
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Cambodge : 06H00
Zimbabwe : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Zimbabwe : 02H00
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Cambodge : 08H00
Zimbabwe : 03H00
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Cambodge : 09H00
Zimbabwe : 04H00
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Cambodge : 10H00
Zimbabwe : 05H00
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Cambodge : 11H00
Zimbabwe : 06H00
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Cambodge : 12H00
Zimbabwe : 07H00
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Cambodge : 13H00
Zimbabwe : 08H00
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Cambodge : 14H00
Zimbabwe : 09H00
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Cambodge : 15H00
Zimbabwe : 10H00
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Cambodge : 16H00
Zimbabwe : 11H00
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Cambodge : 17H00
Zimbabwe : 12H00
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Cambodge : 18H00
Zimbabwe : 13H00
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Cambodge : 19H00
Zimbabwe : 14H00
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Cambodge : 20H00
Zimbabwe : 15H00
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Cambodge : 21H00
Zimbabwe : 16H00
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Cambodge : 22H00
Zimbabwe : 17H00
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Cambodge : 23H00
Zimbabwe : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Harare ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Zimbabwe.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe et Fuseau Horaire du Zimbabwe ainsi que Heure du lever du soleil au Zimbabwe ou bien encore Heure du coucher du soleil au Zimbabwe également Heure du Zenith au Zimbabwe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe, Heure du Crépuscule au Zimbabwe et surtout Durée du Jour au Zimbabwe et Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe sans oublier Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.
Moustafa Morsi