Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Togo : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Togo : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Togo : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Togo : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Togo : 00H00
-
Cambodge : 08H00
Togo : 01H00
-
Cambodge : 09H00
Togo : 02H00
-
Cambodge : 10H00
Togo : 03H00
-
Cambodge : 11H00
Togo : 04H00
-
Cambodge : 12H00
Togo : 05H00
-
Cambodge : 13H00
Togo : 06H00
-
Cambodge : 14H00
Togo : 07H00
-
Cambodge : 15H00
Togo : 08H00
-
Cambodge : 16H00
Togo : 09H00
-
Cambodge : 17H00
Togo : 10H00
-
Cambodge : 18H00
Togo : 11H00
-
Cambodge : 19H00
Togo : 12H00
-
Cambodge : 20H00
Togo : 13H00
-
Cambodge : 21H00
Togo : 14H00
-
Cambodge : 22H00
Togo : 15H00
-
Cambodge : 23H00
Togo : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Lomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Togo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ainsi que Fuseau Horaire du Togo également Heure du lever du soleil au Togo également Heure du coucher du soleil au Togo et surtout Heure du Zenith au Togo et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ou bien encore Heure du Crépuscule au Togo et surtout Durée du Jour au Togo mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Togo mais aussi Passage à l'heure d'été au Togo.
Abeti Makosso