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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Togo : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Togo : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Togo : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Togo : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Togo : 00H00
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Cambodge : 08H00
Togo : 01H00
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Cambodge : 09H00
Togo : 02H00
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Cambodge : 10H00
Togo : 03H00
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Cambodge : 11H00
Togo : 04H00
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Cambodge : 12H00
Togo : 05H00
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Cambodge : 13H00
Togo : 06H00
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Cambodge : 14H00
Togo : 07H00
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Cambodge : 15H00
Togo : 08H00
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Cambodge : 16H00
Togo : 09H00
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Cambodge : 17H00
Togo : 10H00
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Cambodge : 18H00
Togo : 11H00
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Cambodge : 19H00
Togo : 12H00
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Cambodge : 20H00
Togo : 13H00
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Cambodge : 21H00
Togo : 14H00
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Cambodge : 22H00
Togo : 15H00
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Cambodge : 23H00
Togo : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lomé ou votre retour à Phnom Penh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Togo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ou bien encore Fuseau Horaire du Togo mais aussi Heure du lever du soleil au Togo également Heure du coucher du soleil au Togo et Heure du Zenith au Togo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo sans oublier Heure du Crépuscule au Togo sans oublier Durée du Jour au Togo sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Togo mais aussi Passage à l'heure d'été au Togo.
Abeti Makosso