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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Togo : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Togo : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Togo : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Togo : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Togo : 00H00
-
Cambodge : 08H00
Togo : 01H00
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Cambodge : 09H00
Togo : 02H00
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Cambodge : 10H00
Togo : 03H00
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Cambodge : 11H00
Togo : 04H00
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Cambodge : 12H00
Togo : 05H00
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Cambodge : 13H00
Togo : 06H00
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Cambodge : 14H00
Togo : 07H00
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Cambodge : 15H00
Togo : 08H00
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Cambodge : 16H00
Togo : 09H00
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Cambodge : 17H00
Togo : 10H00
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Cambodge : 18H00
Togo : 11H00
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Cambodge : 19H00
Togo : 12H00
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Cambodge : 20H00
Togo : 13H00
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Cambodge : 21H00
Togo : 14H00
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Cambodge : 22H00
Togo : 15H00
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Cambodge : 23H00
Togo : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Togo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo et surtout Fuseau Horaire du Togo mais aussi Heure du lever du soleil au Togo ainsi que Heure du coucher du soleil au Togo et surtout Heure du Zenith au Togo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo également Heure du Crépuscule au Togo et surtout Durée du Jour au Togo, Passage à l'heure d'hiver au Togo sans oublier Passage à l'heure d'été au Togo.
Abeti Makosso