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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Sahara Occidental : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Sahara Occidental : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Sahara Occidental : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Sahara Occidental : 00H00
-
Cambodge : 07H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Cambodge : 08H00
Sahara Occidental : 02H00
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Cambodge : 09H00
Sahara Occidental : 03H00
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Cambodge : 10H00
Sahara Occidental : 04H00
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Cambodge : 11H00
Sahara Occidental : 05H00
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Cambodge : 12H00
Sahara Occidental : 06H00
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Cambodge : 13H00
Sahara Occidental : 07H00
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Cambodge : 14H00
Sahara Occidental : 08H00
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Cambodge : 15H00
Sahara Occidental : 09H00
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Cambodge : 16H00
Sahara Occidental : 10H00
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Cambodge : 17H00
Sahara Occidental : 11H00
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Cambodge : 18H00
Sahara Occidental : 12H00
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Cambodge : 19H00
Sahara Occidental : 13H00
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Cambodge : 20H00
Sahara Occidental : 14H00
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Cambodge : 21H00
Sahara Occidental : 15H00
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Cambodge : 22H00
Sahara Occidental : 16H00
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Cambodge : 23H00
Sahara Occidental : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Phnom Penh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Sahara Occidental. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ou bien encore Fuseau Horaire du Sahara Occidental et Heure du lever du soleil au Sahara Occidental également Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du Zenith au Sahara Occidental mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Crépuscule au Sahara Occidental mais aussi Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Letta Ramaphosa