Décalage Horaire entre le Cambodge et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 11H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Pount / Puntland (Somalie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
  • Cambodge : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
  • Cambodge : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
  • Cambodge : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Cambodge : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Cambodge : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Cambodge : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Cambodge : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Cambodge : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Cambodge : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Cambodge : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Cambodge : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Cambodge : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Cambodge : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Cambodge : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Cambodge : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Cambodge : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Cambodge : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Cambodge : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Cambodge : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Phnom Penh ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Garoowe ou votre retour à Phnom Penh :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) également Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

Suggestions