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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Nigéria : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Nigéria : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Nigéria : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Nigéria : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Nigéria : 00H00
-
Cambodge : 07H00
Nigéria : 01H00
-
Cambodge : 08H00
Nigéria : 02H00
-
Cambodge : 09H00
Nigéria : 03H00
-
Cambodge : 10H00
Nigéria : 04H00
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Cambodge : 11H00
Nigéria : 05H00
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Cambodge : 12H00
Nigéria : 06H00
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Cambodge : 13H00
Nigéria : 07H00
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Cambodge : 14H00
Nigéria : 08H00
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Cambodge : 15H00
Nigéria : 09H00
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Cambodge : 16H00
Nigéria : 10H00
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Cambodge : 17H00
Nigéria : 11H00
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Cambodge : 18H00
Nigéria : 12H00
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Cambodge : 19H00
Nigéria : 13H00
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Cambodge : 20H00
Nigéria : 14H00
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Cambodge : 21H00
Nigéria : 15H00
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Cambodge : 22H00
Nigéria : 16H00
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Cambodge : 23H00
Nigéria : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abuja ou votre retour à Phnom Penh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nigéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria, Fuseau Horaire du Nigéria mais aussi Heure du lever du soleil au Nigéria, Heure du coucher du soleil au Nigéria et Heure du Zenith au Nigéria et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria sans oublier Heure du Crépuscule au Nigéria ou bien encore Durée du Jour au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Abdelmadjid Benabderrahmane