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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Mali : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Mali : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Mali : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Mali : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Mali : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Mali : 00H00
-
Cambodge : 08H00
Mali : 01H00
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Cambodge : 09H00
Mali : 02H00
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Cambodge : 10H00
Mali : 03H00
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Cambodge : 11H00
Mali : 04H00
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Cambodge : 12H00
Mali : 05H00
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Cambodge : 13H00
Mali : 06H00
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Cambodge : 14H00
Mali : 07H00
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Cambodge : 15H00
Mali : 08H00
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Cambodge : 16H00
Mali : 09H00
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Cambodge : 17H00
Mali : 10H00
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Cambodge : 18H00
Mali : 11H00
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Cambodge : 19H00
Mali : 12H00
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Cambodge : 20H00
Mali : 13H00
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Cambodge : 21H00
Mali : 14H00
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Cambodge : 22H00
Mali : 15H00
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Cambodge : 23H00
Mali : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bamako ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Mali. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali également Fuseau Horaire du Mali et Heure du lever du soleil au Mali également Heure du coucher du soleil au Mali, Heure du Zenith au Mali sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali et Heure du Crépuscule au Mali et Durée du Jour au Mali et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mali ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mali.
Nkosiyakhe Mogase