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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Malawi : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Malawi : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Malawi : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Malawi : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Malawi : 00H00
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Cambodge : 06H00
Malawi : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Malawi : 02H00
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Cambodge : 08H00
Malawi : 03H00
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Cambodge : 09H00
Malawi : 04H00
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Cambodge : 10H00
Malawi : 05H00
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Cambodge : 11H00
Malawi : 06H00
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Cambodge : 12H00
Malawi : 07H00
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Cambodge : 13H00
Malawi : 08H00
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Cambodge : 14H00
Malawi : 09H00
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Cambodge : 15H00
Malawi : 10H00
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Cambodge : 16H00
Malawi : 11H00
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Cambodge : 17H00
Malawi : 12H00
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Cambodge : 18H00
Malawi : 13H00
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Cambodge : 19H00
Malawi : 14H00
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Cambodge : 20H00
Malawi : 15H00
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Cambodge : 21H00
Malawi : 16H00
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Cambodge : 22H00
Malawi : 17H00
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Cambodge : 23H00
Malawi : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Phnom Penh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi mais aussi Fuseau Horaire du Malawi également Heure du lever du soleil au Malawi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Malawi mais aussi Heure du Zenith au Malawi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et Heure du Crépuscule au Malawi, Durée du Jour au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Malawi, Passage à l'heure d'été au Malawi.
Fatma al-Sissi