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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Malawi : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Malawi : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Malawi : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Malawi : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Malawi : 00H00
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Cambodge : 06H00
Malawi : 01H00
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Cambodge : 07H00
Malawi : 02H00
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Cambodge : 08H00
Malawi : 03H00
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Cambodge : 09H00
Malawi : 04H00
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Cambodge : 10H00
Malawi : 05H00
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Cambodge : 11H00
Malawi : 06H00
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Cambodge : 12H00
Malawi : 07H00
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Cambodge : 13H00
Malawi : 08H00
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Cambodge : 14H00
Malawi : 09H00
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Cambodge : 15H00
Malawi : 10H00
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Cambodge : 16H00
Malawi : 11H00
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Cambodge : 17H00
Malawi : 12H00
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Cambodge : 18H00
Malawi : 13H00
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Cambodge : 19H00
Malawi : 14H00
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Cambodge : 20H00
Malawi : 15H00
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Cambodge : 21H00
Malawi : 16H00
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Cambodge : 22H00
Malawi : 17H00
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Cambodge : 23H00
Malawi : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ou bien encore Fuseau Horaire du Malawi, Heure du lever du soleil au Malawi également Heure du coucher du soleil au Malawi, Heure du Zenith au Malawi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ainsi que Heure du Crépuscule au Malawi mais aussi Durée du Jour au Malawi, Passage à l'heure d'hiver au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Malawi.
Fatma al-Sissi