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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Libéria : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Libéria : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Libéria : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Libéria : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Libéria : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Libéria : 00H00
-
Cambodge : 08H00
Libéria : 01H00
-
Cambodge : 09H00
Libéria : 02H00
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Cambodge : 10H00
Libéria : 03H00
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Cambodge : 11H00
Libéria : 04H00
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Cambodge : 12H00
Libéria : 05H00
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Cambodge : 13H00
Libéria : 06H00
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Cambodge : 14H00
Libéria : 07H00
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Cambodge : 15H00
Libéria : 08H00
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Cambodge : 16H00
Libéria : 09H00
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Cambodge : 17H00
Libéria : 10H00
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Cambodge : 18H00
Libéria : 11H00
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Cambodge : 19H00
Libéria : 12H00
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Cambodge : 20H00
Libéria : 13H00
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Cambodge : 21H00
Libéria : 14H00
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Cambodge : 22H00
Libéria : 15H00
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Cambodge : 23H00
Libéria : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monrovia ou votre retour à Phnom Penh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Libéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria et surtout Fuseau Horaire du Libéria ainsi que Heure du lever du soleil au Libéria également Heure du coucher du soleil au Libéria et surtout Heure du Zenith au Libéria et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria mais aussi Heure du Crépuscule au Libéria, Durée du Jour au Libéria et Passage à l'heure d'hiver au Libéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Libéria.
Mamadou Mbaye