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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Gabon : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Gabon : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Gabon : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Gabon : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Gabon : 00H00
-
Cambodge : 07H00
Gabon : 01H00
-
Cambodge : 08H00
Gabon : 02H00
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Cambodge : 09H00
Gabon : 03H00
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Cambodge : 10H00
Gabon : 04H00
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Cambodge : 11H00
Gabon : 05H00
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Cambodge : 12H00
Gabon : 06H00
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Cambodge : 13H00
Gabon : 07H00
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Cambodge : 14H00
Gabon : 08H00
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Cambodge : 15H00
Gabon : 09H00
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Cambodge : 16H00
Gabon : 10H00
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Cambodge : 17H00
Gabon : 11H00
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Cambodge : 18H00
Gabon : 12H00
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Cambodge : 19H00
Gabon : 13H00
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Cambodge : 20H00
Gabon : 14H00
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Cambodge : 21H00
Gabon : 15H00
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Cambodge : 22H00
Gabon : 16H00
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Cambodge : 23H00
Gabon : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Gabon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon et surtout Fuseau Horaire du Gabon, Heure du lever du soleil au Gabon et Heure du coucher du soleil au Gabon et surtout Heure du Zenith au Gabon également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon mais aussi Heure du Crépuscule au Gabon mais aussi Durée du Jour au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Gabon également Passage à l'heure d'été au Gabon.
Moustafa Morsi