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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 08H00
Cap-Vert : 00H00
-
Cambodge : 09H00
Cap-Vert : 01H00
-
Cambodge : 10H00
Cap-Vert : 02H00
-
Cambodge : 11H00
Cap-Vert : 03H00
-
Cambodge : 12H00
Cap-Vert : 04H00
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Cambodge : 13H00
Cap-Vert : 05H00
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Cambodge : 14H00
Cap-Vert : 06H00
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Cambodge : 15H00
Cap-Vert : 07H00
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Cambodge : 16H00
Cap-Vert : 08H00
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Cambodge : 17H00
Cap-Vert : 09H00
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Cambodge : 18H00
Cap-Vert : 10H00
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Cambodge : 19H00
Cap-Vert : 11H00
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Cambodge : 20H00
Cap-Vert : 12H00
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Cambodge : 21H00
Cap-Vert : 13H00
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Cambodge : 22H00
Cap-Vert : 14H00
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Cambodge : 23H00
Cap-Vert : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert, Fuseau Horaire du Cap-Vert sans oublier Heure du lever du soleil au Cap-Vert et Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et Heure du Zenith au Cap-Vert et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert, Heure du Crépuscule au Cap-Vert sans oublier Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert également Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Anatole Nguesso